女人卵巢保养方法

对于女人来说，除了脸蛋重要以外，hi阿又一重要的就是卵巢。因为卵巢功能如何直接影响着女性的健康。随着女性年龄的增长，卵巢功能衰退至消失，会导致一系列的综合症状。

饮用少许的红酒

对于女人来说，养成饮用红酒的好习惯，不仅仅是高生活品质的保证，同时这也是保养卵巢的最佳方法。坚持每天饮用一小杯红酒，能够增加其卵子的活跃度。这是因为红酒中的多酚可以让卵子更健康。

来月经时多补铁

没有经前综合症也要做月经养护措施。女性在经期内因为经血的流失，很容易导致体内铁元素的大量丢失，所以女性在饮食中需要多补铁，为卵子提供充足的养分。因此，女性月经期间可多吃菠菜、动物内脏等高铁食物，这些食物能够让卵子的活跃性大大提升。