好睡眠是可以吃出来的——竹荪红枣汤

导读：另外，竹荪能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，这种“刮油”的作用很适合晚餐食用，给身体尽量少的负担进入梦乡。

好睡眠是可以吃出来的——竹荪红枣汤