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改善睡眠的美食佳品……凉拌蕨根粉丝

导读：现代都市人生活节奏快，工作压力大，很多人常被失眠所困扰，经常食用蕨根粉丝，可有效提高睡眠的质量。

改善睡眠的美食佳品……凉拌蕨根粉丝

红、青椒、蒜切末。3

将尖椒末、蒜末、盐、生抽、醋、香油调成碗汁儿，浇在蕨根粉丝上即可。

注意事项

煮蕨根粉丝的时间，可根据个人对软硬程度的喜好来决定。

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