方便面只管饱没营养

需要提醒的是，尽量不要用方便面作为晚餐和夜宵，因为这时候身体对高脂肪食物的需求较少。更不要干嚼方便面，因其中的棕榈油在常温下是固体状;而且方便面中的粮食是被油脂紧紧包裹住的，干嚼不利于消化吸收。