冬天突然痛经怎么办？

冬天突然痛经怎么办？下体疼痛，法力，精神、饮食、睡眠都不佳，应该怎么办才可以避免呢？治疗情况怎样才能避免，怎么能减少或者缓解一下疼痛？请教妇科专家解答一下。有没有什么缓解女性痛经配方

冬季痛经在平时要注意这几点：保持饮食均衡:少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。少食含咖啡因的食物:咖啡、茶、巧克力中等等刺激性比较大的食物应尽量避免；不喝酒，喝酒有时候会加重痛经感觉；还有就是要注意保暖，尤其现在冬季更应该注意，多穿些衣服。身体暖和了会缓解痛经。

健康专家解答内容:你好朋友，痛经首先检查b超看看，排除一下妇科炎症造成的情况，意见建议:另外也需要考虑是原发性痛经的情况，一般用鹿胎膏、鹿胎胶囊、鹿胎素、鹿胎颗粒等。服用可按产品说明书单独服用或配合配伍其他中药。。

健康专家解答内容:您好，痛经的原因常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,检查清楚后才能有针对性的处理.意见建议:一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除,缓解痛经的作用。