春日补维C 大葱帮忙助养生

春季给我们生气勃勃的感觉，在春季是补充我们身体各种营养成份的好日子，中医认为，我们要根据不同的季节选用不同的食材来调理身体，那么在春天这个温暖的季节里，我们应该吃些什么才能算是科学养生呢？

下面给你具体介绍下适合在春季养生食用的八种食物：

春季吃葱可补维c

葱中的维生素c含量比苹果高10倍，比柑橘高2倍。葱还含有葱蒜辣素，有较强的杀菌之作用。

温馨提示：大蒜250克，葱白500克，切碎加水2000毫升煎煮，日服3次，每次一茶杯，可预防流感;若是胃痛、胃酸过多，消化不良的人可将大葱头4个捣烂，调入红糖200克，连服数日有效。