春季食用百合粥 应对脾肺气虚效果好

百合20克，大米50克，煮粥常食。

人参汤

人参10克，陈皮10克，苏叶15克，砂糖适量，加水3000毫升，煎水当茶饮。

莱菔子粳米粥

莱菔子20克，粳米50克。将莱菔子水研滤过，取汁约100毫升，加入粳米，再加水350毫升左右，煮为稀粥，每日2次，温服。

参苓粥

党参30克，茯苓30克，生姜5克，粳米120克。将党参、生姜切薄片，茯苓捣碎泡半小时，取药汁两次，用粳米同煮粥，一年四季常服。

三、肾不纳气型：主要表现为久喘不愈，时轻时重，呼多吸少，张口抬肩，甚至不能平卧。治宜补肾纳气，可选用下列药膳：

芡实核桃粥

芡实30克，核桃仁20克，红枣10个，粳米50克。将以上各味与粳米同煮成粥，分次服食，也可常食。