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日常用品 合适高度有益健康

导读:生活中,我们有很多日用品,日用品摆放的高度,或者说它本身的高度决定着我们的舒适度和健康度。日常生活中有许多事情要涉及到高度,而掌握适宜的高度,不仅有益于人体健康,

日常用品 合适高度有益健康

生活中,我们有很多日用品,日用品摆放的高度,或者说它本身的高度决定着我们的舒适度和健康度。

日常生活中有许多事情要涉及到高度,而掌握适宜的高度,不仅有益于人体健康,还会对人们的生活带来很大的帮助。

一是枕头的高度。一般应与一侧肩宽相等,这样可使头略向前弯曲,颈部肌肉充分放松,呼吸保持通畅,胸部血液供应正常。其高度约15厘,老年人和儿童要相应降低。周岁以内的婴儿枕头不应高于6厘米,老年人更不应高枕,以免引起头部供血不足。

二是床铺的高度。成人的床铺以略高于膝盖部为宜,使上下床感到方便。家庭中老年人的床略低于使用者膝盖,便于上下床铺和避免摔伤。

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