9教你自制美白果饮

三、藕粉养颜汁：解决脸色暗黄、舒缓熬夜疲劳的蔬果汁

材料：柠檬1个、莲藕粉150克、苹果1个

做法：将柠檬洗净切片，苹果去皮切块，放入榨汁机后榨汁，并将莲藕粉倒入调匀即可。

营养师指导：这款果汁能补血养颜。促进气血循环，加速新陈代谢，对春季感冒引起的发烧、喉咙痛也有明显的改善。

四、春季防感冒美容饮：解决肌肤干燥、敏感问题的蔬果汁

材料：柠檬1个、花椰菜100克、橘子1个

做法：将柠檬连皮切成三块，取出花椰菜的叶子，花球部分切成可放入榨汁机的大小，橘子除去果囊及种子备用，将上述材料放进榨汁机中榨汁即可。

营养师指导：此果蔬汁有丰富维生素c，对美容有利，可滋润皮肤，预防春季感冒。

五、美白回春饮：解决气血不足、肤色暗黄的蔬果汁

材料：草莓100克、柚子20克、酸奶200毫升