2大光泽肌肤保养 告别黄脸婆

谁不想拥有光泽感十足的美丽肌肤?每当在街上看见那些光彩动人的美女，我们却只有面对暗沉肌肤问题感叹的份儿。为你支招，把暗沉无光等烦恼一一清除，你也能成为明艳动人的美肌达人哦。

充满光泽的美丽肌肤，强调的是肌肤自身的透明感、血色感，因此，去除废旧角质、产品保养、面部按摩成为了光泽美肌育成的重点课程。同学们，下面开始上课咯。

内外兼修 扫除废弃物 健康状态下，皮肤角质层的自行代谢周期大约为28天，但当生活压力变大、环境改变、健康状况不如理想时，新陈代谢就会减缓，表面就会堆积老废角质，肌肤从此缺乏透明感，变得暗沉无光。去除废弃物，必须内外兼修：

首先，稳定合理的作息时间是让你容光焕发的要诀。原则上，根据人体器官的排毒时间，晚上11点，肝脏的排毒就必须从熟睡中展开，因此我们适宜在晚上10点左右上床休息。然而忙碌的工作状况并不允许我们每天早睡早起，但请谨记，长期的熬夜，加上烟酒和生活压力等折磨，我们的身体器官将会因为休息不够而日益衰竭，因此，忙碌的你请珍惜你的休息时间。 其次，均衡饮食能帮助调理身体内部，蔬菜、水果、温水都是身体的良伴，而零食、垃圾食品请尽量远离吧。 最后，我们可以以多种方法加速新陈代谢，运动是最主要的一个方面，挥洒汗水能令你排出身体毒素，大有裨益。另外，蒸桑拿、精油推拿等都是不错的方法。每天睡前，可尝试蘸上乳液，双手重叠，以顺时针的方向进行按摩，有助于自然排便的通畅哦。

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