首页 菜谱 分类 食材 百科 健康 运动
当前位置:首页 > 健康 > 老人保健

老年人养生益寿十五法

导读:常运目长时间用目后,要先运转眼珠,再闭目净养,视力特别明亮,方法是:从左而上,从右而下,往返调整10余次。

老年人养生益寿十五法

15、常欢心

紧张、焦虑、恐惧是健康的大敌。祖国医学要求注意“精神内守,不可七情太过”对于各种不良的刺激要沉着应付,冷静处理达到化险为夷。古人说的好:心诚意正思虑除,顺理修身去烦恼。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看