孕妇缺氧怎么自行缓解_孕妇怎样避免宝宝缺氧_胎儿缺氧的胎动表现与症状

孕妇缺氧怎么自行缓解

孕妇对于自身的身体状况要密切观察，一旦出现呼吸困难、心慌气短等情况，就要及时引起重视，这可能是缺氧的表现，孕妇缺氧不仅对自身有害，而且还容易波及到胎儿，造成胎儿缺氧，甚至是窒息，所以孕妇还要及时采取措施来处理，不过，孕妇缺氧怎么自行缓解？

孕妇缺氧可以通过吸氧保健来自行缓解，每次吸氧时间为3-5分钟，每天坚持三次，这样能降低各种缺氧病症出现，而且对于胎儿的健康成长也有一定帮助。再者，孕妇还可以采用左侧卧的睡姿来缓解，这个姿势不会给孕妇的心脏造成太大压力，而且还能够加快胎盘和子宫的血流量，可以为胎儿更好的供给氧气和营养物质，避免胎儿缺氧。

再者，孕妇所处的环境要保持通风换气，孕妇平时还可以多去氧气充足、空气清新的户外散步，不仅能够放松心情，还可以缓解缺氧症状，同时，孕妇应该少去封闭的空间，例如电影院、KTV等地方。

虽然孕妇缺氧能够自行缓解，但是如果情况比较严重，那么就需要到医院进行吸氧治疗，这样才能缓解不适，避免胎儿受到影响。同时，孕妇还要坚持数一数胎动，观察胎儿的胎动变化。

孕妇缺氧怎么自行缓解：专家综合解答

@专家回答一

孕妇缺氧一般建议改善孕妇居住环境的通气条件，如果缺实严重，只能通过低流量的吸氧来缓解。生物有效氧是目前世界上最安全的氧，孕妇可以放心使用。

到了孕中晚期，在家里一定要多留意胎动，睡觉可以选择左侧的，一旦发现胎动异常，那么就要赶紧去医院吸氧，不然长时间这样子宝宝在体内会缺氧，会对孩子的大脑发育造成影响。如果身体比较虚弱，尽量少活动，多注意休息。晚期时候很容易发生缺氧的，做好胎心监护等检查。如果孕妇缺氧没法自行缓解，吸氧是唯一的快速缓解的有效方法。

@专家回答二

孕妇缺氧最好是可以在家里备上氧气袋和吸氧瓶，以防止发生缺氧的时候可以快速的吸到氧气，平常在家里的时候，屋子里要经常打开窗户，让空气流通，晚上睡觉的时候最好采用左侧卧位，但是也不要一个姿势保持不变，可以适当的转换体位，没事的时候可以到外面散步，呼吸新鲜的空气。

@专家回答三

如果孕妇感到缺氧，就必须注意所在的环境，应该去一个通风良好、开放的地方，尽量避开嘈杂的地方。如果睡觉，最好采取左侧卧位，这样有利于胎儿供氧。此外，孕妇要保持良好的心情，穿宽松舒适的衣服，适当运动。如果不是胸闷、气短，就不要太紧张。如果可能的话，也可以吸氧，时间大约是一个半小时。以上知识仅供参考。

@专家回答四

孕妇出现缺氧的现象，首先是要注意多卧床休息，减少活动的休息时可以采取左侧卧位。如果缺氧的症状不见好转，并处是需要尽快去医院就诊的，看引起缺氧的原因，检查清楚之后，在医生指导下需要采取措施进行纠正。如果患者心脏出现疾病，是需要进行吸氧治疗的，同时检查心脏功能。

@专家回答五

孕妇缺氧自行缓解的几率比较低，卧床休息或者多呼吸新鲜的空气后看看是否能够缓解，孕期不要太疲劳，尤其是孕后期警惕缺氧，胸闷气短等现象。缺氧特别严重会影响到宝宝的健康发育，必要时到医院做全面的检查，安排住院观察后吸氧治疗。观察胎动是否有异常的变化。