男人的青春度可由睾丸硬度决定

有研究显示，从上千例临床观察绘出的曲线来看，31岁应该是所谓男性的性高峰期。

因此，维持男性健康的重要措施就是睾丸养护。除了定期由医师诊疗的身体健康检查之外，每个月一次睾丸的自我检查很有必要。温水沐浴后，阴囊的皮肤会比较松弛，最适合进行睾丸的自我检查。睾丸位置不在阴囊内、短期内睾丸明显增大或变小、睾丸变硬或变软、睾丸内摸到肿块都属于异常现象，需要向专业医生咨询。

日常进行睾丸养护时需要注意，少穿紧身裤，热水浴或桑拿每周最多一次，而且温度不要超过50℃，每次不能超过30分钟。