黄豆减肥餐 丰胸又瘦身

下面就来给你推荐几款黄豆做的丰胸菜，教你如何利用食物来让自己更美丽。

你可能没有听过一个名词“缩胆囊素”。但它却是减肥的法宝。这个物质与消化有关，它能控制食欲，让食物在你的胃里停留更长时间。那么如何增加体内缩胆囊素的含量呢?有研究发现，吃大豆的人在吃饭以后，体内缩胆囊素的含量上升了一倍。大豆还能让你的血糖维持恒定水平，所以你不会容易感到饥饿。

一、黄豆花生丰胸酥

材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。