米豆腐能和鸡蛋一起吃吗_米豆腐和鸡蛋可以一起吃吗/同吃

米豆腐和鸡蛋可以一起吃，一起吃可利于钙的吸收。

米豆腐和鸡蛋这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

米豆腐具有养颜、美容、解渴爽口、美化皮肤、清热败火等功效。可用于便秘、痢疾、小肠串气、大肠癌等症。

米豆腐每100克热量81千卡。鸡蛋每100克热量143千卡。一份米豆腐383克+鸡蛋69克，总热量为409千卡。相当于做头发164分钟所消耗的热量。

米豆腐不能和什么一起吃
1、米豆腐+木耳菜：会破坏营养素
2、米豆腐+菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收
3、米豆腐+比目鱼：增加蛋白质的吸收率
4、米豆腐+葱：会影响钙吸收
5、米豆腐+蜂蜜： 形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏
6、米豆腐+苦瓜：会易结石、补钙、降血压
7、米豆腐+茭白：易形成结石
8、米豆腐+小葱：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏
9、米豆腐+竹笋：会形成结石
10、米豆腐+猪血：补血