花椒粉能减肥吗

花椒粉味辛、性热，归脾、胃经，有温中散寒，除湿止痛，杀虫解毒，止痒解腥之功效，主要治疗呕吐，风寒湿痹，齿痛等症，并未记载有减肥功效。

花椒粉气味芳香，能促进唾液分泌，增加食欲，这和减肥的节食原理也是相悖的，而且过多食用花椒粉易消耗肠道水分造成便秘，宿便不易排出，最终会形成小肚腩，影响身体健康。

专家认为：吃花椒粉是起不到减肥的作用的。因为减肥是一个长期工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨一试：

1.制定减肥目标；

2.写减肥日记；

3.多喝水；

4.坚持锻炼,要有恒心与毅力；

5.控制热量与脂肪；

6.饮食要清淡；

7.常吃蔬果；

8.平衡膳食；

9.热量负平衡；

10.建立良好的生活方式。

减肥需要有耐心和恒心，坚持就是成功！