海白虾的营养价值

初春时节，河（湖）虾量少，价格又贵。有一种淡水养殖的海白虾，因其价格适中，很爱人们的欢迎。

海白虾的营养价值

海白虾含有丰富的蛋白质，营养价值很高，其肉质和鱼一样松软，易于消化，同时含有丰富的矿物质（如钙、磷、铁等）。按中药理论，海白虾性温、味甘，具有补阴壮阳、益肾、强精、健脑之功效。

烹饪方法

盐水海白虾

此菜系将海白虾，放入盐水中，加葱、姜、料酒烧煮而成。其制作简单，但成菜后，虾色洁白，肉嫩味鲜。

原料：鲜活海白虾300克，料酒10克，香葱10克，姜5克，精盐8克，味精2克，清水500克。

原料加工：

1．先将海白虾放竹框内，用清水冲洗一下。

2．香葱去除根部洗净，切成2厘米长的段；姜去皮洗净，切成片。

烹制方法：

1．锅洗净加入清水置旺火上，加葱段、姜片、精盐烧沸。

2．至断生时，撇去浮沫，加味精，捞入盆内，去葱段、姜片，舀入原汤即成。

制作关键：

1．一定要选用鲜活海白虾。

2．烹制时间不宜太长，一般断生即可。盐的用量比平时一般菜要多。