羊排的营养价值

【羊排是什么】 羊排又名羊肋条，即连着羊肋骨的肉，外覆一层层薄膜，肥瘦结合，质地松软。适于扒、烧、焖和制馅等。

【性质】热

【五味】甘

【热量】56.00大卡(234千焦)/100克

【羊排的营养功效】强筋,壮骨,养阴补虚

羊排的营养价值：

羊排适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。

1、养阴补虚：补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。

2、强筋：强筋、通络，恢复疲劳和调理腰膝酸软。

3.壮骨：预防或是辅助治疗骨科疾病。

食用羊排的日常注意事项：

1、哪些人群适宜食用羊排?

久病体虚人群。

2、哪些体质的人适宜吃羊排?

健康体质平和质，气虚体质，阳虚体质。

3、哪些体质的人不适宜食用羊排?（测一测你的体质）

湿热体质。

食用禁忌：

羊排不宜与板栗、田螺、红糖、韭菜、白酒、猪肉同食。