低纤维素食物排行榜（每100克含量）
- 1 琼脂0.10(克)
- 2 雪莲果0.3(克)
- 3 蛋糕0.4(克)
- 4 菜心0.50(克)
- 5 黑豆0.60(克)
- 6 黑糯米0.60(克)
- 7 血橙0.6(克)
- 8 绿橙0.6(克)
- 9 甘蔗汁0.6(克)
- 10 橙子0.6(克)
- 11 空心菜0.60(克)
- 12 方瓜0.6(克)
- 13 凉粉0.6(克)
- 14 橙0.6(克)
- 15 橙皮0.6(克)
- 16 方便面0.7(克)
- 17 辣椒0.80(克)
- 18 沙葛0.80(克)
- 19 铁棍山药0.80(克)
- 20 青木瓜0.80(克)
- 21 白兰瓜0.8(克)
- 22 美人椒0.80(克)
- 23 线椒0.80(克)
- 24 紫尖椒0.80(克)
- 25 尖椒0.80(克)
- 26 灯笼椒0.80(克)
- 27 羊角椒0.80(克)
- 28 年糕0.80(克)
- 29 辣椒酱0.80(克)
- 30 干辣椒0.80(克)
- 31 红辣椒0.80(克)
- 32 红椒0.80(克)
- 33 艾蒿0.90(克)
- 34 油条0.9(克)
- 35 慈菇0.90(克)
- 36 塔菜0.90(克)
- 37 白瓜0.9(克)
- 38 油面筋0.90(克)
- 39 白菜梗0.90(克)
- 40 艾草0.90(克)
- 41 乌塌菜0.90(克)
- 42 红菜苔0.9(克)
- 43 慈姑0.90(克)
- 44 艾叶0.90(克)
- 45 豆腐卷1(克)
- 46 素大肠1(克)
- 47 豆腐丝1.1(克)
- 48 紫甘薯1.17(克)
- 49 意面1.20(克)
- 50 球生菜1.20(克)
- 51 莲藕1.20(克)
- 52 西生菜1.20(克)
- 53 红心萝卜1.20(克)
- 54 小水萝卜1.20(克)
- 55 紫茄子1.20(克)
- 56 红萝卜1.20(克)
- 57 粳米1.30(克)
- 58 垅船豆1.3(克)
- 59 蒜苔1.40(克)
- 60 甜面酱1.4(克)
- 61 蒜薹1.40(克)
- 62 心里美1.40(克)
- 63 心里美萝卜1.40(克)
- 64 豌豆尖1.50(克)
- 65 豆沙1.7(克)
- 66 莴苣叶1.70(克)
- 67 板栗1.70(克)
- 68 栗子仁1.70(克)
- 69 白玉菇1.80(克)
- 70 刀豆1.8(克)
- 71 海棠果1.8(克)
- 72 莼菜1.90(克)
- 73 龙豆1.9(克)
- 74 花菜2(克)
- 75 木薯2(克)
- 76 油饼2(克)
- 77 素什锦2(克)
- 78 水萝卜2.10(克)
- 79 豆皮2.20(克)
- 80 豆浆粉2.2(克)
- 81 菠萝蜜籽2.3(克)
- 82 娃娃菜2.30(克)
- 83 桃脯2.4(克)
- 84 烧饼2.5(克)
- 85 生姜2.7(克)
- 86 姜2.7(克)
- 87 老姜2.7(克)
- 88 紫椰菜3(克)
- 89 紫甘蓝3(克)
- 90 萝卜干3.4(克)
- 91 高粱3.50(克)
- 92 高粱面3.50(克)
- 93 高梁3.50(克)
- 94 破布子3.6(克)
- 95 萝卜3.70(克)
- 96 小萝卜缨3.70(克)
- 97 榆钱4.3(克)
- 98 薯片4.4(克)
- 99 紫菜头4.50(克)
- 100 青蒜4.50(克)
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