低维生素B12(钴胺素)食物排行榜（每100克含量）
- 1 武昌鱼0.08(毫克)
- 2 蚕蛹0.12(微克)
- 3 鱼丸1(微克)
- 4 牛排1(微克)
- 5 牛里脊1(微克)
- 6 肥膘肉1(微克)
- 7 鸡皮1(微克)
- 8 猪瘦肉1(微克)
- 9 猪腿肉1(微克)
- 10 牛里脊肉1(微克)
- 11 瘦牛肉1(微克)
- 12 果粒酸奶1(微克)
- 13 箭鱼2(微克)
- 14 羊里脊肉2(微克)
- 15 培根2(微克)
- 16 太阳鱼2(微克)
- 17 腊肉2.25(毫克)
- 18 马哈鱼3(微克)
- 19 鲟鱼3(微克)
- 20 鲷鱼3(微克)
- 21 猪舌头3(微克)
- 22 牛小排4(微克)
- 23 山鸡4.41(微克)
- 24 猪皮4.53(毫克)
- 25 虹鳟鱼5(微克)
- 26 玉米片5.4(毫克)
- 27 竹荚鱼6.22(微克)
- 28 野兔肉7(微克)
- 29 乳鸽7.87(微克)
- 30 鸡杂9(微克)
- 31 香鱼10.2(微克)
- 32 沙丁鱼13(毫克)
- 33 寿司60.00(微克)
- 34 低脂奶酪230(微克)
- 35 虾仁肉丸530(微克)
- 36 奶酪900(微克)
- 37 硬质干酪2400(微克)
- 38 金鳇鱼2600(微克)
- 39 鱼子酱2680(微克)
- 40 鲭鱼3910(微克)
- 41 野山鸡4410(微克)
- 42 文蛤丸4620(微克)
- 43 腊鹅6070(微克)
- 44 虾酱10380(微克)
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