低多不饱和脂肪酸食物排行榜（每100克含量）
- 1 黑茶0.004(克)
- 2 青苹果0.007(克)
- 3 石花菜0.01(克)
- 4 人心果0.011(克)
- 5 南瓜叶0.012(克)
- 6 莲藕0.014(克)
- 7 枫糖浆0.017(克)
- 8 椰枣0.019(克)
- 9 红豆0.021(克)
- 10 李子0.021(克)
- 11 玉米淀粉0.025(克)
- 12 果粒酸奶0.04(克)
- 13 藕粉0.045(克)
- 14 桃子0.048(克)
- 15 糖浆0.05(克)
- 16 榅桲0.05(克)
- 17 果酱0.054(克)
- 18 红辣椒0.055(克)
- 19 木瓜0.058(克)
- 20 白兰瓜0.059(克)
- 21 橙子0.06(克)
- 22 面包果0.066(克)
- 23 石榴0.079(克)
- 24 黑莓0.08(克)
- 25 哈密瓜0.081(克)
- 26 苹果酱0.084(克)
- 27 枇杷0.091(克)
- 28 食用大黄0.099(克)
- 29 大黄0.099(克)
- 30 鱼丸0.1(克)
- 31 阿胶枣0.1(克)
- 32 萝卜0.108(克)
- 33 墨西哥辣椒0.112(克)
- 34 油桃0.113(克)
- 35 球生菜0.117(克)
- 36 圆生菜0.117(克)
- 37 荷兰芹0.124(克)
- 38 草莓0.129(克)
- 39 红薯叶0.134(克)
- 40 蓝莓0.144(克)
- 41 无花果干0.149(克)
- 42 生姜0.154(克)
- 43 金橘0.171(克)
- 44 黑加仑0.179(克)
- 45 杨桃0.184(克)
- 46 番荔枝0.188(克)
- 47 甘蓝0.193(克)
- 48 千张0.2(克)
- 49 豆浆0.2(克)
- 50 豆腐皮0.2(克)
- 51 甜豆浆0.2(克)
- 52 仙人掌果0.213(克)
- 53 羊里脊肉0.22(克)
- 54 太阳鱼0.246(克)
- 55 米粉0.3(克)
- 56 瘦牛肉0.3(克)
- 57 籼米粉0.3(克)
- 58 芝麻菜0.319(克)
- 59 萝卜干0.325(克)
- 60 牛里脊肉0.34(克)
- 61 牛里脊0.34(克)
- 62 牛腩0.341(克)
- 63 可可粉0.349(克)
- 64 椰子肉0.366(克)
- 65 牛排0.4(克)
- 66 番石榴0.401(克)
- 67 西番莲0.411(克)
- 68 小豆蔻0.43(克)
- 69 白豆蔻0.43(克)
- 70 鲟鱼0.436(克)
- 71 鲷鱼0.459(克)
- 72 牛仔骨0.55(克)
- 73 麦芽0.557(克)
- 74 咖啡粉0.576(克)
- 75 羊排0.59(克)
- 76 珍珠鸡0.59(克)
- 77 银杏果0.597(克)
- 78 白胡椒粉0.616(克)
- 79 面团0.671(克)
- 80 野兔肉0.68(克)
- 81 牛小排0.705(克)
- 82 豆渣0.755(克)
- 83 猪瘦肉0.76(克)
- 84 豆蔻0.87(克)
- 85 荞麦粉0.949(克)
- 86 芥末0.954(克)
- 87 黑胡椒0.998(克)
- 88 燕麦片1(克)
- 89 全麦面粉1.167(克)
- 90 猪肘1.198(克)
- 91 鸭蛋1.223(克)
- 92 黑巧克力1.257(克)
- 93 箭鱼1.368(克)
- 94 白胡椒1.607(克)
- 95 胡椒1.607(克)
- 96 猪耳朵1.61(克)
- 97 牛油果1.676(克)
- 98 鼠尾草1.76(克)
- 99 猪舌头1.78(克)
- 100 鸡杂1.89(克)
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