低叶酸食物排行榜（每100克含量）
- 1 歪头菜0.0001(克)
- 2 菠菜0.00025(克)
- 3 苦瓜0.00026(克)
- 4 白胡椒0.0003(克)
- 5 煮鸡蛋0.0003(克)
- 6 曲拉0.00031(克)
- 7 豆苗0.00032(克)
- 8 油菜0.00032(克)
- 9 糙米饭0.00035(克)
- 10 马兰头0.0004(克)
- 11 芥蓝0.0004(克)
- 12 香茅0.00041(克)
- 13 蚝油0.00042(克)
- 14 香椿0.00043(克)
- 15 玉兰片0.00043(克)
- 16 羊乳酪0.00046(克)
- 17 西芹0.00046(克)
- 18 金针菜0.00048(克)
- 19 芥兰0.0005(克)
- 20 粘米粉0.0005(克)
- 21 西洋菜0.00051(克)
- 22 蛋黄0.00056(克)
- 23 白芝麻0.0006(克)
- 24 苦苣0.0006(克)
- 25 油麦菜0.00062(克)
- 26 水芹0.00065(克)
- 27 牛肉干0.00067(克)
- 28 苋菜0.00069(克)
- 29 番薯叶0.0007(克)
- 30 精盐0.00078(克)
- 31 饭0.0008(克)
- 32 韭黄0.00083(克)
- 33 甜菜叶0.00083(克)
- 34 绿豆芽0.00084(克)
- 35 茼蒿0.00085(克)
- 36 黑胡椒0.00086(克)
- 37 酸酪蛋0.00089(克)
- 38 全麦面粉0.0009(克)
- 39 大白菜0.00099(克)
- 40 马齿苋0.001(克)
- 41 牛肉松0.001(克)
- 42 春笋0.0011(克)
- 43 全脂软酪0.00112(克)
- 44 秋葵0.0012(克)
- 45 西兰花0.00125(克)
- 46 紫萼香茶菜0.0013(克)
- 47 抱子甘蓝0.00134(克)
- 48 酸模0.00134(克)
- 49 白菜0.00139(克)
- 50 花卷0.0014(克)
- 51 野苋菜0.00147(克)
- 52 萝卜缨0.00147(克)
- 53 冬笋0.00147(克)
- 54 冬瓜0.0015(克)
- 55 油条0.0015(克)
- 56 瓢儿白0.0016(克)
- 57 苦豆子0.00171(克)
- 58 独行菜0.00188(克)
- 59 小扁豆0.002029(克)
- 60 菜花0.00208(克)
- 61 四季豆0.0021(克)
- 62 火腿0.0021(克)
- 63 红腰豆0.0021(克)
- 64 白豆0.00211(克)
- 65 黑豆0.00212(克)
- 66 西葫芦0.0022(克)
- 67 粉葛0.0022(克)
- 68 干香菇0.00221(克)
- 69 牛至0.00225(克)
- 70 番杏0.00227(克)
- 71 奶疙瘩0.00238(克)
- 72 西红柿0.0024(克)
- 73 菜心0.00284(克)
- 74 松子仁0.0034(克)
- 75 中脂软酪0.0035(克)
- 76 青豆0.0041(克)
- 77 茴香0.00413(克)
- 78 洋葱0.00424(克)
- 79 葱0.0045(克)
- 80 柠檬汁0.0046(克)
- 81 纳豆0.00489(克)
- 82 豆瓣辣酱0.0054(克)
- 83 腰果0.00591(克)
- 84 豆腐花0.0067(克)
- 85 月桂叶0.00679(克)
- 86 马蹄0.0068(克)
- 87 椰汁0.007(克)
- 88 麦芽0.0075(克)
- 89 罗勒0.00776(克)
- 90 盐0.0079(克)
- 91 贡梨0.009(克)
- 92 红咖喱酱0.00923(克)
- 93 梨汁0.0094(克)
- 94 红豆沙0.01(克)
- 95 龙蒿0.0101(克)
- 96 味精0.01265(克)
- 97 冬菜0.01359(克)
- 98 陈醋0.0144(克)
- 99 糖果0.01457(克)
- 100 蕨菜0.0236(克)
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