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低铁食物排行榜_低铁食物有哪些_铁低的食物

导读:低铁食物排行榜为您提供低铁食物有哪些,铁低的食物1.柠檬水,2.黑茶,3.可乐,4.啤酒,5.海盐,6.香草精,7.咖啡甜酒,8.糖粉,9.莲雾,10.蛇果,11.无花果,12.西梅,13.节瓜,14.紫茄子,15.黄秋葵...

低铁食物排行榜(每100克含量)

  • 1 柠檬水0.01(毫克)
  • 2 黑茶0.01(毫克)
  • 3 可乐0.02(毫克)
  • 4 啤酒0.03(毫克)
  • 5 海盐0.03(毫克)
  • 6 香草精0.05(毫克)
  • 7 咖啡甜酒0.06(毫克)
  • 8 糖粉0.06(毫克)
  • 9 莲雾0.07(毫克)
  • 10 蛇果0.1(毫克)
  • 11 无花果0.1(毫克)
  • 12 西梅0.1(毫克)
  • 13 节瓜0.1(毫克)
  • 14 紫茄子0.10(毫克)
  • 15 黄秋葵0.1(毫克)
  • 16 白瓜0.1(毫克)
  • 17 果糖0.1(毫克)
  • 18 料酒0.1(毫克)
  • 19 羊奶0.1(毫克)
  • 20 玫瑰花茶0.1(毫克)
  • 21 菊花茶0.1(毫克)
  • 22 金银花茶0.1(毫克)
  • 23 江米酒0.1(毫克)
  • 24 人乳0.1(毫克)
  • 25 学生奶0.1(毫克)
  • 26 茶水0.1(毫克)
  • 27 糖浆0.12(毫克)
  • 28 果冻粉0.13(毫克)
  • 29 龙眼0.13(毫克)
  • 30 椰子油0.15(毫克)
  • 31 牛油果0.17(毫克)
  • 32 鲷鱼0.18(毫克)
  • 33 感鱼0.2(毫克)
  • 34 蒲菜0.2(毫克)
  • 35 芹菜叶0.2(毫克)
  • 36 地瓜0.2(毫克)
  • 37 樱桃萝卜0.2(毫克)
  • 38 橘子0.2(毫克)
  • 39 青木瓜0.20(毫克)
  • 40 木瓜0.2(毫克)
  • 41 蓝莓酱0.2(毫克)
  • 42 芒果0.2(毫克)
  • 43 柿子0.2(毫克)
  • 44 李子杏0.2(毫克)
  • 45 芭乐0.2(毫克)
  • 46 蓝莓0.2(毫克)
  • 47 人参果0.2(毫克)
  • 48 京白梨0.2(毫克)
  • 49 磨盘柿0.2(毫克)
  • 50 蜜桔0.2(毫克)
  • 51 蒲桃0.2(毫克)
  • 52 青芒果0.2(毫克)
  • 53 余柑子0.2(毫克)
  • 54 冬枣0.2(毫克)
  • 55 冬瓜0.2(毫克)
  • 56 丁香0.2(毫克)
  • 57 胡麻油0.2(毫克)
  • 58 绵白糖0.2(毫克)
  • 59 福橘0.2(毫克)
  • 60 黄皮果0.2(毫克)
  • 61 白果0.2(毫克)
  • 62 桂圆0.2(毫克)
  • 63 香米0.2(毫克)
  • 64 方瓜0.2(毫克)
  • 65 橄榄0.2(毫克)
  • 66 银杏果0.2(毫克)
  • 67 柑桔0.2(毫克)
  • 68 番石榴0.2(毫克)
  • 69 黄皮0.2(毫克)
  • 70 萝卜叶0.20(毫克)
  • 71 干白果0.2(毫克)
  • 72 白糖0.2(毫克)
  • 73 鸡屎藤0.2(毫克)
  • 74 红酒0.2(毫克)
  • 75 凉薯0.2(毫克)
  • 76 鱼露0.21(毫克)
  • 77 蚝油0.21(毫克)
  • 78 哈密瓜0.21(毫克)
  • 79 食用大黄0.22(毫克)
  • 80 大黄0.22(毫克)
  • 81 墨西哥辣椒0.25(毫克)
  • 82 番荔枝0.27(毫克)
  • 83 冰淇淋0.29(毫克)
  • 84 淮山0.3(毫克)
  • 85 红柚0.3(毫克)
  • 86 纯牛奶0.3(毫克)
  • 87 红毛丹0.3(毫克)
  • 88 花豆0.3(毫克)
  • 89 西瓜皮0.3(毫克)
  • 90 牛乳0.3(毫克)
  • 91 乌鱼蛋0.3(毫克)
  • 92 仙人掌果0.3(毫克)
  • 93 脆山药0.3(毫克)
  • 94 香菇0.3(毫克)
  • 95 金丝瓜0.3(毫克)
  • 96 西葫芦0.3(毫克)
  • 97 榴莲0.3(毫克)
  • 98 石榴0.3(毫克)
  • 99 柚子0.3(毫克)
  • 100 西瓜0.3(毫克)


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