高维生素B5(泛酸)食物排行榜（每100克含量）
- 1 燕麦片15.2(毫克)
- 2 爆米花6.9(毫克)
- 3 乌鱼子5.17(毫克)
- 4 鸡杂2.971(毫克)
- 5 鲑鱼2.238(毫克)
- 6 虹鳟鱼1.99(毫克)
- 7 黑木耳1.99(毫克)
- 8 鸭蛋1.862(毫克)
- 9 萝卜干1.854(毫克)
- 10 寿司1.80(毫克)
- 11 马哈鱼1.475(毫克)
- 12 黑胡椒1.399(毫克)
- 13 牛里脊肉1.39(毫克)
- 14 牛里脊1.39(毫克)
- 15 瘦牛肉1.37(毫克)
- 16 香鱼1.31(毫克)
- 17 鹅肉1.294(毫克)
- 18 牛排1.19(毫克)
- 19 鸡脖1.09(毫克)
- 20 鸡腿肉1.06(毫克)
- 21 鲟鱼1(毫克)
- 22 鱼籽1(毫克)
- 23 麦芽0.947(毫克)
- 24 珍珠鸡0.936(毫克)
- 25 牛油果0.931(毫克)
- 26 碧根果0.863(毫克)
- 27 牛小排0.8(毫克)
- 28 猪瘦肉0.782(毫克)
- 29 鸽肉0.76(毫克)
- 30 鲷鱼0.75(毫克)
- 31 太阳鱼0.75(毫克)
- 32 野鸭0.701(毫克)
- 33 猪腿肉0.685(毫克)
- 34 亚麻籽0.68(毫克)
- 35 鸡脖子0.671(毫克)
- 36 猪舌头0.641(毫克)
- 37 牛腩0.634(毫克)
- 38 肥膘肉0.611(毫克)
- 39 五花肉0.611(毫克)
- 40 鸡皮0.61(毫克)
- 41 全麦面粉0.603(毫克)
- 42 椰枣0.589(毫克)
- 43 果粒酸奶0.544(毫克)
- 44 胡椒0.488(毫克)
- 45 白胡椒0.488(毫克)
- 46 云耳0.481(毫克)
- 47 冰淇淋0.479(毫克)
- 48 北杏仁0.469(毫克)
- 49 羊里脊肉0.46(毫克)
- 50 面包果0.457(毫克)
- 51 大豆0.453(毫克)
- 52 番石榴0.451(毫克)
- 53 羊排0.45(毫克)
- 54 荞麦粉0.44(毫克)
- 55 芝麻菜0.437(毫克)
- 56 红豆0.43(毫克)
- 57 黄玉米0.424(毫克)
- 58 猪尾巴0.423(毫克)
- 59 黑巧克力0.418(毫克)
- 60 箭鱼0.417(毫克)
- 61 荷兰芹0.4(毫克)
- 62 杨桃0.391(毫克)
- 63 石榴0.377(毫克)
- 64 面团0.367(毫克)
- 65 番荔枝0.345(毫克)
- 66 猪肘0.344(毫克)
- 67 牛仔骨0.337(毫克)
- 68 橙子0.33(毫克)
- 69 墨西哥辣椒0.315(毫克)
- 70 莲藕0.302(毫克)
- 71 石花菜0.302(毫克)
- 72 椰子肉0.3(毫克)
- 73 芥末0.3(毫克)
- 74 人心果0.252(毫克)
- 75 榴莲0.23(毫克)
- 76 菠萝0.217(毫克)
- 77 纳豆0.215(毫克)
- 78 块根芹0.203(毫克)
- 79 生姜0.203(毫克)
- 80 红薯叶0.2(毫克)
- 81 鱼丸0.2(毫克)
- 82 木瓜0.191(毫克)
- 83 油桃0.185(毫克)
- 84 草莓0.179(毫克)
- 85 白兰瓜0.155(毫克)
- 86 黑莓0.151(毫克)
- 87 圆生菜0.15(毫克)
- 88 球生菜0.15(毫克)
- 89 木耳菜0.135(毫克)
- 90 黄糖0.132(毫克)
- 91 红糖0.132(毫克)
- 92 藕粉0.13(毫克)
- 93 无花果干0.127(毫克)
- 94 萝卜0.114(毫克)
- 95 哈密瓜0.105(毫克)
- 96 银杏果0.097(毫克)
- 97 蓝莓0.089(毫克)
- 98 豆渣0.088(毫克)
- 99 食用大黄0.085(毫克)
- 100 大黄0.085(毫克)
低维生素B5(泛酸)食物排行榜>>