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高维生素B5(泛酸)食物排行榜_高维生素B5(泛酸)食物有哪些_维生素B5(泛酸)高的食物

导读:高维生素B5(泛酸)食物排行榜为您提供高维生素B5(泛酸)食物有哪些,维生素B5(泛酸)高的食物1.燕麦片,2.爆米花,3.乌鱼子,4.鸡杂,5.鲑鱼,6.虹鳟鱼,7.黑木耳,8.鸭蛋,9.萝卜干,10.寿司,11.马哈鱼,12.黑胡椒,13.牛里脊肉,14.牛里脊,15.瘦牛肉...

高维生素B5(泛酸)食物排行榜(每100克含量)

  • 1 燕麦片15.2(毫克)
  • 2 爆米花6.9(毫克)
  • 3 乌鱼子5.17(毫克)
  • 4 鸡杂2.971(毫克)
  • 5 鲑鱼2.238(毫克)
  • 6 虹鳟鱼1.99(毫克)
  • 7 黑木耳1.99(毫克)
  • 8 鸭蛋1.862(毫克)
  • 9 萝卜干1.854(毫克)
  • 10 寿司1.80(毫克)
  • 11 马哈鱼1.475(毫克)
  • 12 黑胡椒1.399(毫克)
  • 13 牛里脊肉1.39(毫克)
  • 14 牛里脊1.39(毫克)
  • 15 瘦牛肉1.37(毫克)
  • 16 香鱼1.31(毫克)
  • 17 鹅肉1.294(毫克)
  • 18 牛排1.19(毫克)
  • 19 鸡脖1.09(毫克)
  • 20 鸡腿肉1.06(毫克)
  • 21 鲟鱼1(毫克)
  • 22 鱼籽1(毫克)
  • 23 麦芽0.947(毫克)
  • 24 珍珠鸡0.936(毫克)
  • 25 牛油果0.931(毫克)
  • 26 碧根果0.863(毫克)
  • 27 牛小排0.8(毫克)
  • 28 猪瘦肉0.782(毫克)
  • 29 鸽肉0.76(毫克)
  • 30 鲷鱼0.75(毫克)
  • 31 太阳鱼0.75(毫克)
  • 32 野鸭0.701(毫克)
  • 33 猪腿肉0.685(毫克)
  • 34 亚麻籽0.68(毫克)
  • 35 鸡脖子0.671(毫克)
  • 36 猪舌头0.641(毫克)
  • 37 牛腩0.634(毫克)
  • 38 肥膘肉0.611(毫克)
  • 39 五花肉0.611(毫克)
  • 40 鸡皮0.61(毫克)
  • 41 全麦面粉0.603(毫克)
  • 42 椰枣0.589(毫克)
  • 43 果粒酸奶0.544(毫克)
  • 44 胡椒0.488(毫克)
  • 45 白胡椒0.488(毫克)
  • 46 云耳0.481(毫克)
  • 47 冰淇淋0.479(毫克)
  • 48 北杏仁0.469(毫克)
  • 49 羊里脊肉0.46(毫克)
  • 50 面包果0.457(毫克)
  • 51 大豆0.453(毫克)
  • 52 番石榴0.451(毫克)
  • 53 羊排0.45(毫克)
  • 54 荞麦粉0.44(毫克)
  • 55 芝麻菜0.437(毫克)
  • 56 红豆0.43(毫克)
  • 57 黄玉米0.424(毫克)
  • 58 猪尾巴0.423(毫克)
  • 59 黑巧克力0.418(毫克)
  • 60 箭鱼0.417(毫克)
  • 61 荷兰芹0.4(毫克)
  • 62 杨桃0.391(毫克)
  • 63 石榴0.377(毫克)
  • 64 面团0.367(毫克)
  • 65 番荔枝0.345(毫克)
  • 66 猪肘0.344(毫克)
  • 67 牛仔骨0.337(毫克)
  • 68 橙子0.33(毫克)
  • 69 墨西哥辣椒0.315(毫克)
  • 70 莲藕0.302(毫克)
  • 71 石花菜0.302(毫克)
  • 72 椰子肉0.3(毫克)
  • 73 芥末0.3(毫克)
  • 74 人心果0.252(毫克)
  • 75 榴莲0.23(毫克)
  • 76 菠萝0.217(毫克)
  • 77 纳豆0.215(毫克)
  • 78 块根芹0.203(毫克)
  • 79 生姜0.203(毫克)
  • 80 红薯叶0.2(毫克)
  • 81 鱼丸0.2(毫克)
  • 82 木瓜0.191(毫克)
  • 83 油桃0.185(毫克)
  • 84 草莓0.179(毫克)
  • 85 白兰瓜0.155(毫克)
  • 86 黑莓0.151(毫克)
  • 87 圆生菜0.15(毫克)
  • 88 球生菜0.15(毫克)
  • 89 木耳菜0.135(毫克)
  • 90 黄糖0.132(毫克)
  • 91 红糖0.132(毫克)
  • 92 藕粉0.13(毫克)
  • 93 无花果干0.127(毫克)
  • 94 萝卜0.114(毫克)
  • 95 哈密瓜0.105(毫克)
  • 96 银杏果0.097(毫克)
  • 97 蓝莓0.089(毫克)
  • 98 豆渣0.088(毫克)
  • 99 食用大黄0.085(毫克)
  • 100 大黄0.085(毫克)


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