高维生素B3(烟酸/尼克酸)食物排行榜（每100克含量）
- 1 明太鱼114(克)
- 2 茯苓80.9(克)
- 3 云耳70.1(克)
- 4 寿司68(克)
- 5 紫苏60.6(克)
- 6 紫苏叶60.6(克)
- 7 咖啡豆55.1(克)
- 8 元蘑49.6(克)
- 9 干松茸47.8(克)
- 10 松蘑47.8(克)
- 11 兰香子46.8(克)
- 12 海苔46.4(克)
- 13 八角43(克)
- 14 乳牛肝菌43(克)
- 15 大料43(克)
- 16 迷迭香42.6(克)
- 17 朝天椒41.7(克)
- 18 干辣椒41.7(克)
- 19 红椒41.7(克)
- 20 鼠尾草40.3(克)
- 21 肉桂粉39.6(克)
- 22 肉桂39.6(克)
- 23 桂皮39.6(克)
- 24 桂皮粉39.6(克)
- 25 茶叶38.8(克)
- 26 甘草38.7(克)
- 27 罗汉果38.6(克)
- 28 火麻仁38.2(克)
- 29 藿香37.6(克)
- 30 咖喱36.9(克)
- 31 莱菔子35.6(克)
- 32 发菜35(克)
- 33 乌梅33.9(克)
- 34 法香33(克)
- 35 冬菇32.3(克)
- 36 干香菇31.6(克)
- 37 大红菇31.6(克)
- 38 红菇31.6(克)
- 39 薄荷31.1(克)
- 40 干薄荷31.1(克)
- 41 豆腐柴30.62(克)
- 42 血红菇30.5(克)
- 43 银耳30.4(克)
- 44 木耳29.9(克)
- 45 桃仁28.9(克)
- 46 花椒28.7(克)
- 47 青花椒28.7(克)
- 48 砂仁28.6(克)
- 49 菟丝子28.1(克)
- 50 白豆蔻28(克)
- 51 豆蔻28(克)
- 52 梅干菜27.4(克)
- 53 紫菜27.3(克)
- 54 干紫菜27.3(克)
- 55 胡椒面27.2(克)
- 56 白胡椒粉26.2(克)
- 57 枣仁24.2(克)
- 58 红花23.9(克)
- 59 鸡枞23.3(克)
- 60 胡椒21.3(克)
- 61 陈皮20.7(克)
- 62 虫草花20.1(克)
- 63 冬虫夏草20.1(克)
- 64 鸡腿菇18.8(克)
- 65 金银花17.7(克)
- 66 柿叶茶17.7(克)
- 67 花茶17.7(克)
- 68 口蘑17.2(克)
- 69 毛蛋17.1(克)
- 70 枸杞16.9(克)
- 71 枸杞子16.9(克)
- 72 亚麻籽16.9(克)
- 73 丁香16.7(克)
- 74 菊花15.9(克)
- 75 绿茶15.6(克)
- 76 龙井茶15.6(克)
- 77 黄豆15.5(克)
- 78 大豆15.5(克)
- 79 孜然15.5(克)
- 80 孜然粉15.5(克)
- 81 干茶树菇15.4(克)
- 82 茶树菇15.4(克)
- 83 黑豆15.2(克)
- 84 黑大麦15.2(克)
- 85 红茶14.8(克)
- 86 金骏眉14.8(克)
- 87 铁观音14.7(克)
- 88 肉豆蔻14.4(克)
- 89 肉蔻14.4(克)
- 90 可可粉14.3(克)
- 91 芝麻14(克)
- 92 黑芝麻14(克)
- 93 白芝麻14(克)
- 94 白扁豆13.4(克)
- 95 无花果干13.3(克)
- 96 燕麦13.2(克)
- 97 香榧13(克)
- 98 全麦粉13(克)
- 99 鸡蛋粉13(克)
- 100 羊肚菌12.9(克)
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