高维生素B2(核黄素)食物排行榜（每100克含量）
- 1 夏威夷果7.5(毫克)
- 2 大红菇6.9(毫克)
- 3 红菇6.9(毫克)
- 4 寿司3.72(毫克)
- 5 酵母3.35(毫克)
- 6 香杏丁蘑3.11(毫克)
- 7 葡萄籽2.5(毫克)
- 8 羊肚菌2.25(毫克)
- 9 蚕蛹2.23(毫克)
- 10 猪肝2.08(毫克)
- 11 紫菜2.07(毫克)
- 12 干紫菜2.07(毫克)
- 13 羊腰子2.01(毫克)
- 14 羊肾1.78(毫克)
- 15 羊肝1.75(毫克)
- 16 全脂羊乳粉1.6(毫克)
- 17 干松茸1.48(毫克)
- 18 松蘑1.48(毫克)
- 19 冬菇1.40(毫克)
- 20 柿叶茶1.37(毫克)
- 21 牛肝1.3(毫克)
- 22 牛排1.29(毫克)
- 23 枫糖浆1.27(毫克)
- 24 干香菇1.26(毫克)
- 25 薤1.2(毫克)
- 26 胡椒1.2(毫克)
- 27 红蘑1.16(毫克)
- 28 普中红蘑1.16(毫克)
- 29 猪腰1.14(毫克)
- 30 猪肾1.14(毫克)
- 31 咖啡粉1.12(克)
- 32 咖啡豆1.12(克)
- 33 咖啡1.12(克)
- 34 鸡肝1.1(毫克)
- 35 蝎子1.09(毫克)
- 36 鸭肝1.05(毫克)
- 37 鸡杂1.047(毫克)
- 38 桂圆肉1.03(毫克)
- 39 黄螺1.02(毫克)
- 40 黄蘑1(毫克)
- 41 黄鳝0.98(毫克)
- 42 鳝鱼0.98(毫克)
- 43 黄鳝丝0.98(毫克)
- 44 乌鱼子0.93(毫克)
- 45 胡椒面0.919(毫克)
- 46 奶酪0.91(毫克)
- 47 起司0.91(毫克)
- 48 芝士0.91(毫克)
- 49 乳酪0.91(毫克)
- 50 全脂软酪0.91(毫克)
- 51 中脂软酪0.91(毫克)
- 52 硬质干酪0.91(毫克)
- 53 低脂奶酪0.91(毫克)
- 54 脱脂契达干酪0.91(毫克)
- 55 奶疙瘩0.91(毫克)
- 56 鸭心0.87(毫克)
- 57 牛肾0.85(毫克)
- 58 杏仁0.81(毫克)
- 59 美国大杏仁0.81(毫克)
- 60 杏仁粉0.81(毫克)
- 61 北杏仁0.81(毫克)
- 62 南杏仁0.81(毫克)
- 63 巴戟天0.8(毫克)
- 64 掐不齐0.8(毫克)
- 65 挂面0.79(毫克)
- 66 小麦胚粉0.79(毫克)
- 67 鸭胰0.78(毫克)
- 68 苜蓿0.73(毫克)
- 69 冬虫夏草0.7(毫克)
- 70 榛蘑0.69(毫克)
- 71 高蛋白豆米粉0.68(毫克)
- 72 苦豆子0.65(毫克)
- 73 萝卜叶0.63(毫克)
- 74 黄麻叶0.55(毫克)
- 75 发菜0.54(毫克)
- 76 白芷0.54(毫克)
- 77 藿香0.54(毫克)
- 78 乌梅0.54(毫克)
- 79 菊花0.51(毫克)
- 80 金丝小枣0.5(毫克)
- 81 腊羊肉0.5(毫克)
- 82 鹌鹑蛋0.49(毫克)
- 83 猪舌头0.485(毫克)
- 84 猪心0.48(毫克)
- 85 亚麻籽0.466(毫克)
- 86 中国鲎0.46(毫克)
- 87 红螺0.46(毫克)
- 88 枸杞0.46(毫克)
- 89 豆瓣0.46(毫克)
- 90 豆瓣酱0.46(毫克)
- 91 枸杞子0.46(毫克)
- 92 木耳0.44(毫克)
- 93 云耳0.44(毫克)
- 94 陈皮0.44(毫克)
- 95 酸酪蛋0.44(毫克)
- 96 花椒0.43(毫克)
- 97 青花椒0.43(毫克)
- 98 甘草0.43(毫克)
- 99 火腿肠0.43(毫克)
- 100 迷迭香0.428(毫克)
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