高铁食物排行榜（每100克含量）
- 1 苔菜283.7(毫克)
- 2 红蘑235.10(毫克)
- 3 普中红蘑235.1(毫克)
- 4 珍珠白蘑189.8(毫克)
- 5 豆腐柴183(毫克)
- 6 苦豆子123.6(毫克)
- 7 香杏丁蘑113.2(毫克)
- 8 梭鱼105(毫克)
- 9 木耳97.40(毫克)
- 10 云耳97.40(毫克)
- 11 蛏干88.8(毫克)
- 12 干松茸86(毫克)
- 13 松蘑86(毫克)
- 14 发菜85.20(毫克)
- 15 菊花78(毫克)
- 16 虫草花66.5(毫克)
- 17 冬虫夏草66.5(毫克)
- 18 牛至66.36(毫克)
- 19 沙蓬子57.1(毫克)
- 20 紫菜46.8(毫克)
- 21 干紫菜46.8(毫克)
- 22 咖啡42(毫克)
- 23 咖啡豆42(毫克)
- 24 咖啡粉42(毫克)
- 25 梅干菜39.3(毫克)
- 26 蛏子33.6(毫克)
- 27 咖喱粉33.53(毫克)
- 28 蝎子30.8(毫克)
- 29 羊肚菌30.7(毫克)
- 30 公麻鸭30.53(毫克)
- 31 鸭血30.5(毫克)
- 32 牛排30.06(毫克)
- 33 迷迭香29.25(毫克)
- 34 红花29.1(毫克)
- 35 咖喱28.5(毫克)
- 36 藿香叶28.5(毫克)
- 37 鼠尾草28.12(毫克)
- 38 红茶28.1(毫克)
- 39 金骏眉28.1(毫克)
- 40 北极贝27.5(毫克)
- 41 河蚌26.6(毫克)
- 42 粗盐25.4(毫克)
- 43 车前草25.3(毫克)
- 44 车前子25.3(毫克)
- 45 榛蘑25.10(毫克)
- 46 鸡血25(毫克)
- 47 蕨麻24.4(毫克)
- 48 干墨鱼23.90(毫克)
- 49 鸭肝23.1(毫克)
- 50 芝麻22.7(毫克)
- 51 黑芝麻22.7(毫克)
- 52 白芝麻22.7(毫克)
- 53 猪肝22.6(毫克)
- 54 鳆鱼22.6(毫克)
- 55 鲜鲍22.6(毫克)
- 56 鲍鱼22.6(毫克)
- 57 黄蘑22.5(毫克)
- 58 秋蛤蜊22(毫克)
- 59 甘草21.2(毫克)
- 60 葛仙米21.1(毫克)
- 61 地衣21.1(毫克)
- 62 荞头21(毫克)
- 63 薤21(毫克)
- 64 粉丝20.80(毫克)
- 65 绿豆粉丝20.80(毫克)
- 66 桂花藕粉20.8(毫克)
- 67 酸酪蛋20.6(毫克)
- 68 罗勒19.71(毫克)
- 69 田螺19.7(毫克)
- 70 胡麻籽19.7(毫克)
- 71 口蘑19.4(毫克)
- 72 羊血18.3(毫克)
- 73 火麻仁18.1(毫克)
- 74 夏威夷果18(毫克)
- 75 藕粉17.9(毫克)
- 76 花茶17.8(毫克)
- 77 牛蒡叶17.45(毫克)
- 78 寿司17.19(毫克)
- 79 豆瓣16.4(毫克)
- 80 豆瓣酱16.4(毫克)
- 81 白沙蒿16.4(毫克)
- 82 小豆蔻16.32(毫克)
- 83 牛肉干15.6(毫克)
- 84 毛蛤蜊15.3(毫克)
- 85 茶叶14.9(毫克)
- 86 豆粕14.9(毫克)
- 87 绿茶14.4(毫克)
- 88 白胡椒粉14.31(毫克)
- 89 五香粉14.31(毫克)
- 90 龙蒿14.3(毫克)
- 91 豆蔻13.97(毫克)
- 92 白豆蔻13.97(毫克)
- 93 陈醋13.9(毫克)
- 94 豆腐皮13.9(毫克)
- 95 百叶结13.9(毫克)
- 96 上海青13.80(毫克)
- 97 莜麦面13.6(毫克)
- 98 四棱豆13.44(毫克)
- 99 海参13.2(毫克)
- 100 杂色蛤蜊12.7(毫克)
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