早晨空腹一杯盐水有利于清除口臭

美国纽约州立大学石溪分校牙医学院口腔生物学依斯雷尔。克莱恩伯格专家认为，口臭还是人体衰老的征兆。人过中年，口腔的自洁作用降低，加之疾病的侵袭，所以中老年人更容易出现口臭。临床发现，年龄越大，口臭现象越严重，60岁人群发生口臭现象比年轻人高出5～7倍，过了70岁，95%以上的人存在口臭现象。

防治口臭要做到以下几点

1.为促进唾液分泌，可咀嚼青橄揽、话梅等水果，还可用小叶麦冬、甘草泡茶喝。饮食宜清淡，减少辛辣、蒜等有刺激性的食物，吃大蒜头后饮浓茶可解蒜臭。

2.每天清晨空腹喝一杯温盐开水，可调节胃肠功能，有利于消除口臭。

3.如为全身性疾病引起的口臭，应积极治疗。如出现的肝臭、尿臭、酮奥等症状常为疾病严重的预示，必须予以重视。

4.坚持每天清晨在阳台或公园做深呼吸锻炼，每次15～30分钟。