春季养生需养阴四款润肺食疗方推荐
萝卜饮
材料及做法:红皮萝卜一只,洗净切碎,加入麦芽糖两至三匙,搁置一夜,饭后服所得萝卜糖水;或萝卜切成块或片状,每次100~150克,加水煮熟,然后加冰糖适量,一次全部吃掉。
功效:止咳化痰。
杏仁粥
材料及做法:将去皮甜杏仁10克研成泥状加入到淘洗干净的50克粳米中,加入适量水煮沸,再以慢火煮烂即可。宜温热时服食,日服2次,可作早晚餐。
功效:具有止咳平喘之功效,健康人也可常食以强身健体,预防疾病。
糯米珍珠圆子
山药菌菇豆腐羹
红烧狮子头
圆葱炒羊肉
白糖糕
虾肉圆白菜冻豆腐
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