春节期间平衡膳食劳逸结合谨防急性肠胃炎

春节时节，是肠胃炎的高发时期。俗话说，“病从口入”，饮食不干净、不卫生，都可能诱发肠胃炎发作。另外，应酬过多、饮酒过量、熬夜消遣、暴饮暴食都会使胃肠功能紊乱导致急性胃肠炎。据消化科医生指出，春节期间接诊的患者大多数是因为吃了过多油腻的食物、饮酒过量等加重了胃和肠道的负担，引起腹胀、消化不良、腹泻等不适症状。

食物过于繁杂造成肠胃负担

节日里走亲访友，顿顿大餐，油腻食物难免吃多，不少人尤其是孩子又爱喝碳酸饮料，喜欢吃零食，结果冰镇饮料一刺激，胃肠道的抵抗力自然就下降了，给各种病菌以可乘之机。不少人还习惯把饭桌上剩下的食物打包回家，但如果隔夜食物保存不当，食物容易被污染或发生腐败，容易诱发肠胃炎，表现为上腹部不适，恶心呕吐，水样腹泻等，严重时可出现脱水。

作息不规律影响消化功能紊乱

春节期间作息不规律也是导致消化系统频频出问题的重要原因。由于节日忙碌，常常会严重透支人们的身体。节假日期间，很多人的作息都很紊乱、情绪亢奋。长时间地打牌搓麻、唱卡拉ok，不但使一日三餐时间不规律，休息时间也得不到保障，其实这些都会损伤肠胃，影响消化系统功能及免疫功能，造成食欲不振、胃肠功能紊乱失调，神疲体倦。