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举手之劳防治冠心病

导读:在添加衣物的同时,可以拔拔火罐,还可以将红花千年健桃仁防风等药物用布包裹后放入水中蒸煮,待水温适宜时,将毛巾浸湿后敷在背部。

举手之劳防治冠心病

冠心病是人类健康的第一杀手,不论年龄的大小,都要认真做好冠心病预防工作。

a、对已经确诊的冠心病人提出的要求。患者要遵医嘱,按时按量服用阿司匹林和抗心绞痛的药物,不要自己觉得没事了,就把药停了。

b、要关注血压,如果血压升高了,要吃降低血压的药。

c、要少吃胆固醇含量高的食物,因为心血管上的斑块本身是从胆固醇开始的。d、要均衡饮食和适度的锻炼。

e、要注意给自己普及冠心病的知识。另外,40岁就要开始定期做例如心电图、ct等常规检查。如有家族史的人,应做颈动脉超声检查,做到早预防。因为有家族史的人,下一辈人患病会比上一辈人提前10年,因此,绝不能掉以轻心。

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