意外场合预防心脏病发生

心脏病是人类健康的头号杀手。全世界1/3的人口死亡是因心脏病引起的，而我国，每年有几十万人死于心脏病。有研究表明心脏病常发生在意外场合。因而专家建议心脏病和心血管病的高危人群，生活中要做好预防。

心脏病的发生并无具体和特定的早期征兆及规律可循，有时，也会在意外场合发生，这不仅让很多心脏病患者及家属提心吊胆。据昨日的网上消息，在一辆正行驶的公交车上，就有一名女孩心脏病突发，幸亏乘客理解，在司机的及时救助之下迅速送往，安全脱离危险。

自夏至今以来，此类心脏病意外场合的事例不在少数，该如何防患于未然?专家提出心脏病在一些人们意想不到的场合也会发作，但往往有一定的诱因。专家强调，有心脏疾病的患者在日常的以下环节中要多注意，避免意外场合心脏病的发作。

每日晨起经哈佛大学的研究发现，心脏病清晨发作的风险相对其他时间会提高40%。因为刚醒时，人体分泌的肾上腺素等荷尔蒙激素会使血压升高，使人有缺氧的感觉。此时身体也比较缺水，血液粘稠，向心脏供血的能力较差。这都会使心脏负重。专家说，心脏病人在睡醒之后不应该立即起身，应该在床上滞留片刻。晨练者应该在彻底热身之后，再开始运动。服用β阻滞剂的病人，应该在头天晚上睡前服用，进而保证药物能在次日清晨发挥最大疗效。