壮骨有主科辅料兼治

骨质疏松症是老年人的常见病，被称为“静悄悄的非传染性流行病”。许多老年朋友纷纷补钙，他们认为缺钙是骨质疏松的主要因素，钙是预防骨质疏松的“主要原料”，可很多人补钙后的效果并不好，这是为什么呢

只补“主料”壮骨难

钙是人体内含量最多的元素，总量约有1200克，也是最容易缺乏的元素之一。其中99%贮存在骨骼和牙齿中，1%存在于血液和细胞外液中。血液中的钙水平保持在一个稳定的范围，对维持人体生命的正常生理活动有着重要的作用。为此，人自身有一套精确、灵敏的血钙稳定调节系统。在此系统的作用下，当人体摄入和吸收的钙不足时，骨骼中的钙就会释放出来，以维持血中钙浓度的稳定。反之，当摄入和吸收的钙满足人体代谢所需要的量时，其余的钙就会被储存于骨骼中，避免血钙过度升高。

骨质疏松与钙的关系的根本点在于，骨质疏松是由于人体内分泌代谢功能紊乱，钙、磷代谢失调，骨骼无法有效地吸收、利用钙元素。所以，不提高骨骼对钙元素的摄取率，任何形式的单纯补钙都是徒劳的。更关键的是，从体外补充的钙首先进入血液，血钙浓度提高了，但要让血钙转化为骨钙，还需要钙以外的物质来帮助，共同合成骨质。