中老年疾病逆袭中学生少年长期玩游戏颈椎半脱位

在骨科门诊，磁共振显示小阳的腰椎第5节椎间盘突出了约6毫米。他腿麻的症状是突出的椎间盘压迫坐骨神经引起。小阳平时功课紧没时间运动。发病前几天，他有空打了场羽毛球，十分兴奋，用力起跳接球时，落地未站稳，一屁股滑到地上，他不顾伤痛继续“奋战”。第二天起床，他腰痛难忍，大腿开始发麻。

“门诊经常遇到因急性运动损伤，导致腰椎病突发或加重的小患者。”院骨外科张卫国说，这部分患者本身腰椎平常因久坐不动，坐姿不正确出现了退行性病变，突然运动过量、动作不当便诱发腰椎问题。

张卫国透露，腰椎间盘突出明显呈年轻化。过去主要发病人群为40岁以上。近几年出现了不少20多岁的年轻患者，甚至不少中学生。“对腰椎间盘来说，坐着比站着时，受到的压力更大。”张卫国提醒，保持良好坐姿是最好的预防。不要长时间维持一个体位不动，坐40到60分钟要起身活动一下，每隔1到2小时让头部和颈部转动一下。休息时多做“举头望明月”的姿势，这样可以消除学习时“低头做作业”所造成的颈椎疲劳。国庆长假，15岁少年小金每天上网“恶补”游戏达七八个小时，弄得脖子疼痛难忍不能动弹。经骨科确诊为颈椎半脱位，不得不戴上僵硬的颈套治疗。

该科医师郭振河介绍，不少中学生平时泡在作业堆埋头写作业，放假时又不愿出门，沉迷上网，一个姿势保持几个小时，当然会被颈椎病“盯”上。