翘腿趴睡警惕骨骼提早老化

明明年仅30、40多岁的中壮年，骨骼却经常卡卡、感觉酸痛，走起路来无力，小心是因为不良的生活习惯，导致骨骼提前老化，并加速毁掉骨骼健康。快来看看以下ng习惯，你中了几个？喜欢弯腰驼背站或走？将手机或电话话夹在脖子上聊天？坐着时喜欢翘二郎腿？爱在床上趴着睡？

加速骨质提早流失或老化，容易发生骨质疏松，甚至有骨折风险

你的骨骼正在大崩坏中吗？不良的生活习惯，不但无法保护骨骼健康，还可能对健康造成不良影响，加速骨质提早流失或老化，甚至连脸部骨骼也难逃此命运。一旦无法保骨，很容易发生骨质疏松，想像一下，人体就如高楼需要钢梁支撑，人体也需要骨骼支持，万一骨松出现，除了身躯会变形外，也会增加髋部与脊髓骨折风险，甚至恐因此而夺命。

所以，想要“保骨抗老”，建议要趁早，并戒除以下不良的生活习惯