预防股骨头坏死应从饮食入手

平时如何防范股骨头坏死？众所周知，股骨头是我们人体不可缺少的一个重要部位，它的健康与好坏对我们每一个人的身体健康都起着至关重要的作用。如果股骨头坏死了，可想而知会给患者的健康和行动造成多大的危害和不便，所以大家在平时一定要积极的做好股骨头坏死预防措施。那么，具体来说平时如何防范股骨头坏死呢？

1、俗话说民以食为天，所以股骨头坏死预防应该先从我们的日常饮食方面开始着手。平时大家要注意保持合理的饮食习惯，在饮食上尽量多补充一些钙质含量丰富的食物，以便于增强骨骼的弹性和柔韧性，少吃一些辛辣刺激性的食物，以免导致免疫功能的下降。2、有肉就要喝酒，没肉也要小饮几杯，饮酒已经成了为我们的一个生活常态，可是如果长期过度的喝酒的话，是会引起股骨头坏死的，大家要有意识的预防。尤其是针对嗜酒如命的人来说应该严格控制饮酒量，否则酒精摄入过多而造成的刺激将会严重的影响血管的正常功能，极有可能会诱发股骨头坏死等一些疾病。

3、生病吃药是很平常的事情，可是当下市场上的药物种类繁多，其中肯定有很多还是激素类药物，长期吃这类药物的话对身体健康危害大，还会引发股骨头坏死。在平时的药物选择方面，大家也要注意选择合理化的药物进行治疗，有一些药物平时可能大家没有重视，这些药物一旦服用过多也会很容易导致股骨头坏死的发生，例如激素类药物就是其中的一种，因此凤凰中医专家建议平时大家在选择药物方面应该尽量在专业医生的指导下选择，不要盲目的用药治疗，以免诱发股骨头坏死疾病。