预防血脂异常从饮食入手

按常规，20岁以下血脂异常的情况较少见，30岁~55岁年龄段的人群为高危人群，其中30岁~45岁年龄段血脂异常的情况尤为显著。因此，各年龄段的人都要有健康的生活方式。这个生活方式应从小养成。

现在许多小孩成了家庭的核心人物，一日三餐围着他转。什么营养就让他吃什么，什么补品昂贵就买什么，盲目进补加大了儿童患此类疾病的概率。现在的小胖子超重者愈二成，有的孩子小小年纪已是2型糖尿病、脂肪肝了。英国伦敦儿童营养研究中心阿兰卢卡斯专家通过20多年的实验结果，告诫年轻父母婴儿早期营养过多，生长过快，将影响终生的血压、胆固醇水平、代谢、胰岛素抵抗、动脉硬化、骨骼健康、学习能力，甚至寿命。省心研所的医生们曾目睹过不少病人虽然检查出血脂超标，但因其没有自觉症状，大多不自动就诊。尤其是男性病人，有的嗜好肥腻，烟酒不离，经常昼夜颠倒，以致甘油三脂高，低密度胆固醇也高，在妻子的“强逼”下才到求诊。大多男性病人是在出现了血管病变导致相应的严重症状，如脑梗塞、胸痛、血栓形成才来求医，此时，往往已失去最佳治疗时机。有位三十多岁的企业家，平时工作紧张，应酬多，烟酒不离口，每天4包烟。后来病情恶化，医生在其3条严重堵塞的血管里放置了4个支架，从鬼门关走了趟的他此时才翻然醒悟戒掉烟酒，适量运动，少晕多素，生活方式变得规律而科学。在此类冠心病病人中，男性占了九成。