季节交替如何稳定血压

季节变换，冷热交替容易造成血管收缩、血压不稳，所以高血压患者在春季要非常注意保养。近日，、心血管内科医师侯爱洁向介绍，一位刚40多岁的患者两年前查出高血压，因肥胖、经常熬夜加班，降压药吃吃停停，最近，一次普通感冒让他气短得不能爬楼梯，检查发现因长期高血压已经导致轻度心衰了。侯爱洁提醒，高血压规范治疗非常重要。

家庭购买哪种血压计比较好？

建议选择符合标准的水银柱式血压计或符合国际标准认证的电子血压计进行测量。一般不提倡使用腕式或手指式电子血压计。推荐使用符合国际标准（esh、bhs、aami）的上臂式全自动或半自动电子血压计。测压前，被测者至少安静休息五分钟，被测者取坐位，测量时保持安静，不讲话，肢体放松。血压计袖带与心脏处同一水平。袖带的大小适合患者的上臂臂围，至少覆盖上臂臂围的2/3。

血压偶尔偏高，能确诊高血压吗？

不能以偶然几次血压升高即诊断为高血压。如在未应用抗高血压药的情况下，非同日三次测量收缩压≥140mmhg和（或）舒张压≥90mmhg即可诊断为高血压。患者既往有高血压病史，目前正在服抗高血压药物，血压虽然低于140/90mmhg，也应诊断为高血压。若收缩压、舒张压均升高，称为双期高血压，仅收缩压升高，称为单纯收缩期高血压，仅舒张期血压升高，称为单纯舒张期高血压。