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预防老年人患上心脑血管疾病

导读:规律生活一定要注意规律性生活,妥善安排好充足的睡眠与休息,看电视玩扑克打麻将聊天均不能过晚。

预防老年人患上心脑血管疾病

5、不沾恶习

老年人平时不要饮烈性白酒,严禁吸烟,常饮清淡茶,根据气候变化增减衣服。6、防寒防暑

老年人冬天要防止寒冷引起的疾病,注意天气骤变,避免感冒。夏天还要防暑,多喝清凉解毒饮料,如绿豆水,甘草、双花水等。

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