睡眠是保证男性健康的最重要因素,在很多人看来怎样睡着舒服就喜欢怎样睡。但大家知不知道这睡觉也是有讲究的,不同的睡姿对男性健康的影响也不尽相同,譬如趴着睡对男性健康就有影响,不但会压迫内脏,导致呼吸不畅,而且会导致男性频繁遗精。
尤其是对于那些习惯长期趴着睡的男性来说,俯卧会压迫阴囊,不利于阴囊散热,对精子的生成有不利影响,而且还会刺激阴茎,影响血液流通,易造成频繁遗精等。 频繁的遗精,将会带来头晕、精神疲乏等症状的出现,影响生活和工作。另外,阴囊只有保持一个恒定的温度,才能给精子的生成带来最有利的环境。而俯卧使得散热不及时,让阴囊温度升高,对精子的生成是有一定影响的,一些尚未婚育的男性尤其要注意。
比如右侧卧,既不会压迫男性心脏,又不会压迫到阴囊,应该也是不错的睡眠姿势吧。但侧卧也会有意外状况出现,那就是睾丸的扭转。