喝酒脸红的人更易患肝癌吗

三、白酒伤身，红酒真就养人吗？

酒这东西绝对是小饮怡情，大饮伤身。

尽管葡萄酒里的确含有一些对健康有益的生物活性物质，比如被很多人津津乐道的白藜芦醇、花青素、单宁等抗氧化成分，适量饮用甚至还会对心脑血管有一定的好处。但是，前提一定是适量。

很多人意识到喝高度酒会伤身，喝葡萄酒对健康有益，因此认为多喝点儿更益健康。事实上，不管是红酒还是白酒，喝多了都会对健康带来威胁。

那我们平时总在提的如饮酒应限量，这个“量”应该怎样把控呢？

中国营养学会给出的建议是男性每天25克酒精，女性每日15克的限量。