当心耳鸣预示全身性疾病

耳鸣可能预示某些全身性疾病

当耳朵内出现异常声响时，应引起足够重视，警惕是否存在心脑血管疾病等全身性疾病。耳内的血管细小，对外界的各种刺激非常敏感，容易发生痉挛。同时，微小的血栓也容易堵塞耳内微循环。当耳朵内出现“吱吱、嗡嗡”等异常声响时，应引起足够重视，警惕是否存在心脑血管疾病和糖尿病。

有时候，耳鸣还是内耳血管堵塞的先兆。当内耳血管堵塞时，常常先出现耳鸣，再出现突发性耳聋。此外，耳鸣也可能是眩晕的先兆，如常见的梅尼埃病，在发生眩晕前，病人常常先有低频耳鸣，随后出现明显眩晕、恶心和呕吐。

完善策略全方面缓解耳鸣

由于耳鸣常常与工作压力、情绪和睡眠有关，故改善工作和生活习惯是缓解耳鸣的重要手段。首先劳逸结合。注意调整工作节奏，不要过度疲劳，特别是工作压力大的人，更要学会自我调节，适当放松。遇事要懂得控制情绪，尽量少发脾气，不要多虑、多疑。尽量不要熬夜，每天睡觉前，可用热水泡脚，以舒缓情绪，促进睡眠。失眠者可以服用一些安神的中药，必要时，可在医生指导下，服用一些镇静an眠药。

调节内分泌。更年期妇女若出现顽固耳鸣，应去就诊，检查内分泌指标。若有必要，可在医生指导下适当补充雌激素，以缓解耳鸣症状。减少噪声刺激。不要长期戴耳机听音乐，尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间。