九、茯苓味淡，功能利水渗湿，健脾补中，宁心安神。唐代药王孙思邈说“茯苓久服百病除”。用量一般为9～12克，水煎服。
天津炸酱面
羊排萝卜汤
香煎酿豆腐
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吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于郊游9分钟消耗的热量...
吃萝卜100克，热量15千卡
相当于垒球4分钟消耗的热量...
