盛夏三招祛除湿气养护脾胃

脏器下垂——

3克人参炖牛肉

中国学院专家、中国首席中医养生专家杨力

夏季是子宫下垂、胃下垂等疾病患者最难熬的季节，因为这类人本身就“中气下陷”，再加上“长夏”时节人脾气不足，所以病症很容易反复，这个时候可以常用党参10克熬水喝或用3～5克人参炖牛肉吃，以补益脾胃、升举中气。

另外，在“长夏”时节多吃豆类也有好处。绿豆、白扁豆、四季豆能健脾。赤小豆能养血、养心。黑豆能养脾益肾。豌豆能滋养肝脾。另外，您还可以到药店买些薄荷、藿香、佩兰等中药，将其中的任意一种取少量泡水喝，能迅速缓解不爱吃饭、胸闷恶心的症状。传统医学认为，每年的七八月份属于“长夏”季节，与人的脾脏息息相关。部分人之所以在这一阶段容易出现困倦、乏力、食欲不振、恶心呕吐、大便不成形等症状，就是脾失健运造成的。