祛斑美白的五个要领

要领四好睡眠好肌肤

要保持好肌肤，自我调节，减少工作、学习、生活上的压力，保持愉快的心情十分重要。当然，最要紧的就是睡好美容觉。脸部色斑的产生与内分泌有着没不可分的联系。

晚上11点后，是皮肤的恢复期，要是有熬夜的习惯，皮肤无法恢复，皮下的代谢物质无法及时排出，长色斑就是早晚的事了。所以，要想彻底与色斑说再见，就必须保持每天充足的、高质量的睡眠。

要领五美白不忘保湿一些mm总会将美白与保湿分开来议，其实保湿补水的同时就是美白净化肌肤的过程，只有要肌肤更充分的吸收养料，有效维持肌肤的新陈代谢，加速淡化色斑的进程。这一点，对于油性肌肤的人尤其重要。

专家认为，油性肌肤并不表示肌肤不需要补水。健康肌肤的油脂和水分处于一种平衡状态，如果只是简单地将肌肤表面的油分洗去或者吸掉，会造成水油分泌不平衡，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。因此，夏季应补充体内水分，使用保湿型的护肤品，并且尽量少化妆，都能减少色斑的产生。