不育男性多食瓜子可改善病情

瓜子是我们每个人再熟悉不过的美味零食了，可是大家可能不太了解瓜子的功效，做为男性如果你患有不育症，那么就每天嗑一点瓜子吧，因为瓜子里含有大量的锌，而含锌的食物也能补充精子活力，达到治疗不育的功效。所以男人若喜欢吃零食就吃瓜子吧。

多吃瓜子类食物可防不育

瓜子是很值得推荐的富锌食物，每天可以当零食多吃一点。核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。