健齿美白小偏方

橘皮粉洁齿橘子皮经晒干后研磨成粉末，掺在牙膏里，能帮助保持牙齿洁白如玉，达到美白效果。

醋除牙齿烟渍含半口食醋，在口腔里漱两三分钟。后用牙刷刷洗，最后用清水洗净。反复几次可除烟垢。生姜止牙痛切一小片生姜咬在痛处即可止痛。可重复使用，晚上睡觉时也可将其留在口中。

吃有咬劲的食物为了牙齿的健康，适当吃一些有咬劲的食物，如玉米、海带、牛肉等。