脂肪肝治疗16个字方针

木耳降低胆固醇，可减肥和抗癌。

燕麦降低胆固醇和甘油三酯，预防动脉硬化。

红薯可供给人体大量的胶原和黏多糖物质，保持动脉血管的弹性。

山楂加强和调节心肌，增大心脏收缩幅度及冠状动脉血流量，降低血清胆固醇含量。

海鱼降血脂，预防冠心病。

茶叶提神，强心，利尿，消腻和降脂。

蜜橘提高肝脏的解毒能力，加速胆固醇的转化。几个小建议让你的身体更健康

1.减少在外就餐的次数。餐馆的菜肴用油多，而且也很难吃得既卫生又营养。

2.盘子里就剩一点点了，干脆吃了算了吧，尤其是有了孩子的女性最容易这样做。

3.不做“沙发土豆”。电视节目不必盯着看，可以在屋内走走或收拾家务，既节省时间，又做了简单的身体活动。