其实,泡脚并不是老年人的专利,忙碌的上班族、劳累的主妇、备考的学生,不妨趁着放假在家,抽空泡泡脚,不但可以泡走疲乏劳顿,还可以辅助治疗一些小毛病。在此,我们精选了一些经典的、简便的足浴药方供您选用。
果醋水泡脚解乏又活血
用果醋泡脚,其中的有机酸和氨基酸能渗透到皮下组织,起到软化角质、活血和消除腿部疲劳的效果。泡脚时可用温水来调和,一般2000毫升的温水,加入一小勺(约10~20毫升)果醋即可。泡脚时,不妨用双手搓揉一下小腿肌肉,或捏一捏脚趾等,这样效果更好。
除果醋外,在温水中加入食醋、白酒、丹参、红花等来泡脚,同样可以起到解乏活血的作用。此外,用萝卜煎汤泡脚也是一种不错的足疗方法。