干姜肉桂水泡脚助养胃

甘菊黄柏水泡脚可助眠

有冠心病或者高血压的患者如果睡眠不佳，血压容易升高，心情也易烦躁。除了保证睡眠，多吃小米、核桃、葵花子、大枣、蜂蜜，睡前泡脚也有助于一夜安宁。用甘菊15克、牛膝25克、黄柏15克，煎水泡脚，可促进心肾相交、水火相济、阴阳合抱，则睡眠也自然达到一个最佳境界。

花椒水泡脚能预防流感

花椒在中药里归入祛寒类药物，它能祛除湿寒，扶助阳气，利气行水。另外，花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。用花椒煎汤泡脚能起到内病外治的作用。天天坚持下去，可达到祛病延年之效果。最明显的是可增强对流感病毒或其他传染病的免疫能力。

热盐水泡脚鼻子更通畅

在泡脚水中加入约小半汤匙食盐，双脚交替着互搓脚心，洗至身体感到有一股热流从脚下往上涌时为好。若偶遇身患感冒，洗脚后还会感到鼻子通畅。